Trouver l’équilibre
Venez pratiquez le PADDLE YOGA sur notre magnifique plage des Arbousiers, sur le Bassin d’Arcachon.
A la différence d’une séance classique sur tapis, le yoga paddle se pratique sur l’eau.
Nous avons développé un système amarrage pour les planches permettant de pratiquer à toutes les marées.
Le Yoga paddle permet de pratiquer de façon spirituelle en étant au contact des éléments, en jouant avec l’équilibre, la concentration et le renforcement musculaire.
Il faut en effet trouver son équilibre afin d’enchaîner les postures de yoga sur la planche.
Accessible aux débutants!
Durée totale: 1h15-1h30 (1h de pratique)
Tarif comprenant :
- Combinaison et équipement anti-froid
- Planche adaptée avec système d’amarrage
- top ou lycra
- Encadrement par une professeur de Yoga
- Accompagnement par un(e) monit(rice)eur paddle
- Assurance
- Bonne humeur !
Nous organisons également sur demande des séances SUMMER BODY
Sur les planches de paddle, les participants devront exécuter des séries de postures de gainage qui engageront les muscles profonds et feront travailler leurs cardio.
La suite de la séance se poursuivra par des étirements et torsions pour se terminer en douceur avec un peu de relaxation.
Accessible aux débutants!
Durée totale: 1h15-1h30 (1h de pratique)
Sur réservation :
Yoga paddle avec Even
Sur demande pour les groupe à partir du 1er Mai
Pendant l’été les mardis à 9h30
Durée
1h15
Prix
30€
Pour qui ?
Dès 11 ans