Trouver l’équilibre
Venez pratiquez le PADDLE YOGA sur notre magnifique plage des Arbousiers, sur le Bassin d’Arcachon.
A la différence d’une séance classique sur tapis, le yoga paddle se pratique sur l’eau.
Nous avons développé un système amarrage pour les planches permettant de pratiquer à toutes les marées.
Le Yoga paddle permet de pratiquer de façon spirituelle en étant au contact des éléments, en jouant avec l’équilibre, la concentration et le renforcement musculaire.
Il faut en effet trouver son équilibre afin d’enchaîner les postures de yoga sur la planche.
Accessible aux débutants!
Sur les planches de paddle, les participants devront exécuter des séries de postures de gainage qui engageront les muscles profonds et feront travailler leurs cardio.
La suite de la séance se poursuivra par des étirements et torsions pour se terminer en douceur avec un peu de relaxation.
Accessible aux débutants!
Durée totale: 1h15-1h30 (1h de pratique)
Tarif comprenant :
- NCombinaison et équipement anti-froid
- NPlanche adaptée avec système d'amarage
- NEncadrement par un.e moniteur.trice paddle
- NEncadrement par un.e moniteur.trice de yoga
- Ntop ou lycra
- NAssurance
- NBonne humeur !
Sur réservation :
Yoga paddle avec Even
Sur demande pour les groupe à partir du 1er Mai
Pendant l’été les mardis à 9h30
