yoga paddle avec So Yoga - Arcachon
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YOGA PADDLE (1h15)

Venez pratiquez  le yoga paddle sur notre magnifique plage des Arbousiers.

A la différence d’une séance classique sur tapis, le yoga paddle se pratique sur l’eau.

Nous avons développé cette année un système amarrage pour les planches permettant de pratiquer à toutes les marées.

Le Yoga paddle permet de pratiquer de façon spirituelle en étant au contact des éléments, en jouant avec l’équilibre, la concentration et le renforcement musculaire.

Il faut en effet trouver son équilibre afin d’enchaîner les postures de yoga sur la planche.

 

INITIATION PADDLE + YOGA PADDLE (2h)

Vous serez tout d’abord encadré par un moniteur breveté qui vous initiera à la pratique du stand up paddle. (45′- 1h)

Vous apprendrez à ramer correctement avec la pagaie, à tenir en équilibre sur la planche, à adopter une bonne attitude debout, à ramer en tenant un cap puis vous découvrirez comment manœuvrer avec votre planche, tout en vous baladant dans la “conche” des Arbousiers.

Une fois que vous aurez “dompté” votre planche,  vous vous initierez à la pratique du yoga paddle avec une spécialiste de la discipline. (45′)

 

Planning et Tarifs:

La séance comprend l’encadrement et le prêt du matériel.

Sur réservation:

  • Yoga paddle avec Sonia de “SO yoga” ou Marine de “Happy Yogi”: Sur demande les Mardis à 10h15 en Juillet et Août: 25€
  • Initiation paddle+ yoga paddle avec “SO yoga” ou “Happy Yogi” : Sur demande, les Mardis à 9h30 en Juillet Août: 38€
  • Yoga paddle avec Chloé de “Harmony Yoga Thérapie”: Sur demande les jeudis à 10h15 en Juillet Août: 25€

 

Nos Partenaires :

SO YOGA:

“A travers son enseignement, Sonia aime créer un lien entre le tapis et la vie pour que le Yoga soit un guide précieux au quotidien; et ainsi se(re)connecter à soi, aux autres, à la nature et à l’univers de manière fluide et consciente.
Une séance sur paddle est l’occasion idéale pour ne faire qu’un avec les éléments, tester son équilibre, renforcer son corps en profondeur et affiner sa concentration. C’est une pratique fun, agréable et accessible a toute personnes sachant nager.”

 

https://www.facebook.com/soyoga33/

HARMONY YOGA THÉRAPIE:

“Mon yoga en studio est du Vinyasa donc du yoga dynamique, se sont des enchaînements de flows rythmés sur la respiration. Le Yoga Paddle est axé sur la détente, la respiration, le contact avec l’élément eau, l’équilibre, le renforcement musculaire, on vient travailler le raffermissement et la tonicité de son corps.”

https://www.facebook.com/harmony.yoga.therapie/

 

HAPPYOGI:

“Faire du yoga avec Marine, c’est s’engager dans une aventure exploratoire intérieure à travers la découverte de votre souffle, de votre corps et de votre esprit.
Une séance sur paddle vous permettra ainsi de continuer cette aventure sur l’eau afin de tester votre équilibre, de gainer votre corps pour l’été et de vous connecter un peu plus intimement à l’environnement magnifique du Bassin ainsi qu’à votre Nature profonde. Et bien sûr tout ça dans la joie et la bonne humeur !”

https://www.facebook.com/happyogi.mg/